دشتستان بزرگ- ساناز صالحی: با این که سال هاست در اکثر کشورهای جهان، استفاده از تمرینات ذهنی برای تقویت روحی و روانی مورد توجه قرار گرفته است، در کشور ما هم چنان روی توانمندی های خدادادی افراد تکیه شده و کار چندانی در این زمینه صورت نمی گیرد. مربیان ورزشی روی جنبه های تکنیکی و آمادگی جسمی ورزشکاران تاکید فراوانی دارند و اغلب بخش آمادگی روحی و روانی ورزشکاران مورد غفلت قرار میگیرید. در واقع این وظیفه ی خود ورزشکار است که با شرکت در مسابقات مختلف، توانمندی ذهنی خدادای اش را ارتقاء دهد و اگر در این امر موفق عمل نکند از دور رقابت ها خارج می شود، و چه بسیار ورزشکاران مستعدی که به دلیل عدم آمادگی روانی مناسب برای همیشه از گردونه ی رقابت ها کنار گذاشته شده اند.

دستگاه عصبی ما با توجه به آنچه فکر می کنیم یا خیال می کنیم که حقیقت دارد، واکنش نشان می دهد و همچنین نمیتواند بین خیال و واقعیت تفاوت قائل شود.
بنابر این هر برنامه ای به آن داده شود همانند یک کامپیوتر عمل خواهد کرد.و اما ما برای بهتر و تأثیرپذیر تر بودن این عمل، از هیپنوتیزم نیز استفاده میکنیم.
" کاربرد هیپنوتیزم در مسابقات ورزشی روزبه‌روز شیوع و مقبولیت بیش‌تری می‌یابد." 
. با اطمینان می‌توان گفت که امروزه تمامی ورزشکاران و تیم‌های ورزشی حرفه‌ای جهان از هیپنوتیزم و یا تکنیک‌های هیپنوتیزمی بهره می‌برند. براساس پژوهش‌ها، مشخص شده است که بشر تنها از ۵ تا ۱۰ درصد توان ذهنی خود استفاده می‌کند و هیپنوتیزم، روشی مؤثر برای بهره‌گیری بیش‌تر از نیروهای ذهنی‌ست. فردی را تصور کنید که پیش از این تنها ۵ درصد توان ذهنی‌اش را بکار برده و حالا به‌ کمک هیپنوتیزم توانسته ۲ درصد بیش از پیش ذهنش را به‌کار بگیرد. بدین ترتیب توان ذهنی وی از ۵ درصد به ۷ درصد افزایش می‌یابد و در واقع کارآیی ذهنی نسبت به قبل ۴۰ درصد افزایش یافته است. به‌خوبی می‌توان درک کرد که بدین ترتیب چه تحول عظیمی در کارآمدی و عملکرد فرد اتفاق می‌افتد.

‎هیپنوتیزم و به چه طریقی به ورزشکاران کمک می کند ؟
‎ از هیپنوتیزم می‌توان برای کاهش اضطراب و نگرانی، تقویت تمرکز، افزایش انگیزه و پشتکار، ایجاد اعتماد به‌ نفس، بهبود عملکرد عضلانی و بطور کلی جلوگیری از هر عامل روانی که ممکن است باعث افت عملکردهای جسمی شود، استفاده کرد. و اما برخی دیگر از کابردهای هیپنوتیزم در ورزش که در مواقع نیاز از آنها استفاده خواهیم کرد را در زیر مرور می کنیم :
‎افزایش آگاهی حسی و کنترل ماهیچه‌ها افزایش تمرکز و کاهش آگاهی از محرک‌های خارجی بی‌اهمیت و نامرتبط کنترل گفتگوهای درونی ناکار آمد و جایگزین نمودن آنها با خودگویی‌های ذهنی مثبت کنترل اضطراب، خشم، عصبانیت و تحریک‌پذیری تقویت جرأت‌ مندی  و جسارت تقویت انگیزه، اشتیاق و علاقه تقویت پشتکار و پی‌گیری جدی تمرینات افزایش انرژی و احساسات نیروبخش و همچنین  تقویت استقامت و بردباری تقویت عزت‌نفس، اعتمادبه‌نفس و خوداتکایی بهبود درک موقعیت زمانی و مکانی برای انجام بهتر حرکات ورزشی استفاده از تکنیک‌های پیش‌روی سنی به‌ منظور برنامه‌ریزی ناخودآگاه برای نیل به موفقیت تقویت روحی  همکاری تیمی ایجاد هماهنگی در حرکات عضلانی برای تقویت عملکرد جسمی ایجاد هماهنگی در حرکات عضلانی به‌ منظور پیش‌گیری از آسیب‌های شدید جسمی تسریع و تسهیل فرآیند بهبودی پس از آسیب‌های ورزشی مدیریت بحران (به‌هنگام تمرین و یا حین مسابقه) تسریع و تسهیل فرآیند بازسازی روانی پس از ناکامی‌های ورزشی.

در اخر با کمک روانشناسی ورزش و هیپنوتراپی ورزش،  طول زمان رسیدن به موفقیتِ مورد نظر کاهش پیدا میکند رضایت خاطر افزایش می باید.