پیاده‌روی هدفمند می‌تواند راز سلامتی بهتر باشد

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ریتم پیاده‌روی شما ممکن است سرنخ‌های پنهانی از طول عمر و سلامت قلب داشته باشد. یک مطالعه بزرگ نشان داد که نحوه برداشتن گام‌های فرد ممکن است به اندازه تعداد گام‌هایشان مهم باشد.

این تجزیه و تحلیل نشان داد که شرکت‌کنندگانی که تمایل به پیاده‌روی طولانی و مداوم داشتند، در مقایسه با افرادی که بیشتر قدم‌های خود را در فواصل کوتاه و مختصر برمی‌داشتند، احتمال مرگ و ابتلا به بیماری قلبی عروقی در آن‌ها کمتر مشاهده شد.