فعالیتی که می‌تواند مغز شما را جوان نگه‌ دارد

تجربه خلاقانه ممکن است سلامت مغز را افزایش دهد و روند پیری مغز را کاهش دهد. محققان از ۱۳ کشور جهان دریافتند که فعالیت‌های خلاقانه مانند کلاس رقص(تانگو به طور خاص مؤثر بود)، یا کلاس‌های هنری و موسیقی و یا سرگرمی‌هایی مثل بازی تاثیر مثبتی بر ساعت مغز دارد.

بر طبق این تحقیق، رقصنده‌های تانگو مغزهایی هفت سال جوان‌تر از سن تقویمی‌شان و نوازندگان و هنرمندان تجسمی مغزی حدود پنج یا شش سال و گیمرها، حدود چهار سال جوان‌تر داشتند. هر چه افراد بیشتر هنر خود را تمرین می‌کردند، این اثر قوی‌تر شد.

رقص، نقاشی، موسیقی یا بازی همه به مناطق کلیدی مغز کمک می‌کنند تا بهتر کار کنند. این مناطق که برای تمرکز و یادگیری مهم هستند، معمولا زودتر پیر می‌شوند؛ اما به نظر می‌رسد خلاقیت، ارتباط آن‌ها را قوی‌تر و انعطاف‌پذیرتر نگه می‌دارد.