| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « مهر | ||||||
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
- ۱۳ مهر ۱۴۰۴ ساعت درج خبر:۹:۴۲
- بدون دیدگاه
غذاهایی که می‌توانند به افزایش شادی در افراد مسن کمک کنند
یک مطالعه اخیر نشان می‌دهد که مصرف غذاهای خاص مانند ماهی و سبزیجات ممکن است با رفاه روانی مثبت و شادی بیشتر در افراد مسن مرتبط باشد.
محققان دریافتند که مصرف بیشتر میوه‌ها، سبزیجات، ماهی و اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه می‌تواند با افزایش حال خوب و شادی در بزرگسالان مسن مرتبط باشد. بر طبق این تحقیق مصرف میوه و سبزیجات با حال خوب و رفاه روانی و مصرف ماهی با شادی بیشتر مرتبط است.
مصرف بیشتر میوه‌ها و سبزیجات بیشتر از ماهی و اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه بر بهبود سلامت روان مؤثر بود.
دیدگاه ها