چرا بعضی مغزها شب‌ها خاموش نمی‌شوند؟

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد بی‌خوابی مزمن ممکن است به اختلال در «ساعت داخلی» مغز مربوط باشد؛ سیستمی که ریتم ۲۴ ساعته خواب و بیداری را تنظیم می‌کند.

پژوهشگران University of South Australia در این تحقیق دریافتند در افراد مبتلا به بی‌خوابی، ریتم طبیعی فعالیت ذهنی دچار تأخیر می‌شود. به همین دلیل، حتی وقتی بدن خسته است، ذهن همچنان فعال می‌ماند و به‌سختی آرام می‌شود.

بی‌خوابی حدود ۱۰ درصد جمعیت و تا یک‌سوم سالمندان را درگیر می‌کند. بسیاری از مبتلایان می‌گویند شب‌ها ذهنشان «روی دور تند» کار می‌کند.

به گفته محققان، این یافته‌ها می‌تواند به طراحی درمان‌های دقیق‌تر و مؤثرتر برای بی‌خوابی کمک کند.