| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « آبان | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | |||||
- ۳۰ آبان ۱۴۰۴ ساعت درج خبر:۱۶:۵۳
- بدون دیدگاه
این ادویه محبوب اثرات ضد چاقی قدرتمندی دارد
تحقیقات اولیه نشان می‌دهد که زیره سیاه اثرات ضد چاقی و محافظت از قلب دارد. سیاه‌دانه بیشتر به عنوان یک ادویه طعم‌دهنده که در غذاهایی مانند کورما و پنیر استفاده می‌شود، شناخته می‌شود؛ اما همچنین سابقه طولانی در طب سنتی در سراسر جنوب آسیا، خاورمیانه و شمال آفریقا دارد. پزشکان معتقدند که این ادویه خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارد.
شرکت‌کنندگان در این تحقیق به مدت هشت هفته هر روز ۵ گرم پودر دانه زیره سیاه مصرف کردند. تری گلیسیرید، کلسترول LDL و کلسترول کلی آن‌ها پایین‌تر آمد و کلسترول HDL افزایش پیدا کرد. این تغییرات با کاهش خطر بیماری‌‌های قلبی عروقی و سلامت متابولیک بهتر در دراز مدت مرتبط است.
دیدگاه ها