۸ روشی که کاهش وزن به پاهای شما کمک می‌کند

با هر پوندی که به بدن خود اضافه می‌کنید، ۶ پوند فشار به پای خود وارد می‌کنید. بنابراین حتی مقدار کمی کاهش وزن نیز به سلامت بهتر پا کمک زیادی می‌کند:

🔹️درد کمتر و ورزش آسان‌تر

🔹️کاهش خطر آسیب دیابتی

هر کسی دیابت دارد بیشتر در معرض خطر آسیب عصبی و زخم در پاها است.

🔹️کاهش خطر آسیب‌دیدگی

وزن کمتر بدن، تحرک و تعادل شما را بهبود می‌بخشد. این امر خطر آسیب‌دیدگی پا را کاهش می‌دهد.

🔹️وزن کمتر احتمال پینه، کالوس و میخچه را کمتر می‌کند و خطر بدشکلی پا را کاهش می‌دهد

🔹️عملکرد بهتر مفاصل

🔹️کاهش خطر ابتلا به فاسیای کف پا

فاسیای کف پا بیماری است که باعث التهاب در نوار بافتی می‌شود که از پاشنه تا پنجه پا امتداد دارد. این یک علت شایع‌ درد پاشنه پا است.

🔹️احتمال کمتر ابتلا به نقرس

🔹️بهبود نحوه‌ی راه رفتن

افزایش شاخص توده بدنی می‌تواند نحوه راه رفتن ما را تغییر دهد. با گذشت زمان، این امر می‌تواند منجر به آسیب‌دیدگی پا شود.