ورزش در یک مرحله از زندگی ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را تا ۴۵٪ کاهش دهد

دانشمندان معتقدند که ورزش کردن جریان خون به مغز و انعطاف‌پذیری عصبی را افزایش و التهاب مزمن را کاهش می‌دهد. همچنین به کاهش زوال عقل کمک می‌کند.

مطالعات جدید نشان می‌‌دهد که فعال ماندن در سن ۴۵ سال به بالا، حتی برای افرادی که استعداد ژنتیکی خاصی برای ابتلا به زوال عقل دارند، به کاهش احتمال ابتلا به این بیماری کمک می‌کند.

براساس این تحقیق افرادی که در میانسالی و اواخر عمر بیشترین میزان فعالیت را داشتند، ۴۱ تا ۴۵ درصد کمتر از سایر افراد، در معرض ابتلا به زوال عقل قرار داشتند. این موضوع حتی پس از تعدیل عوامل جمعیت‌شناختی که خطر زوال عقل را افزایش می‌دهد (مانند تحصیلات) و عواملی مثل فشار خون بالا و دیابت هم صادق بود.