| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « بهمن | ||||||
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | ||||||
- ۰۷ اسفند ۱۴۰۴ ساعت درج خبر:۱۶:۲۳
- بدون دیدگاه
مزایای سلامتی یوگا
▪️بهبود جریان خون به کبد
▪️هضم بهتر غذا
▪️کاهش نفخ
یک مطالعه کوچک نشان میدهد افرادی که مبتلا به سوءهاضمه مزمن بودند، بعد از انجام ۵ روز در هفته یوگا، شاهد کاهش نفخ و استفراغ کمتری بودند.
▪️خواب بهتر
▪️اضطراب و استرس کمتر
▪️کاهش فشار خون
دیدگاه ها