دشتستان بزرگ- ساناز صالحی: شادکامی از حل کردن مشکلات به دست می آید.

اگر از مشکلاتتان اجتناب می کنید یا احساس می کنید مشکلی ندارید، یا اگر احساس می کنید مشکلاتی دارید که نمی توانید حل کنید، دارید خودتان را بدبخت می کنید.
“راز موفقیت در حل کردن مشکلات است نه در این که از اول هیچ مشکلی نداشته باشید.”
برای شاد بودن باید مشکلی داشته باشیم تا کل کنیم. به این معنا شادکامی یک جور عمل است، یک جور فعالیت است،نه چیزی که به صورتی منفعلانه بر ما عارض می شود.یا چیزی که به صورت معجزه آسا پیدایش کنید.
چنین نیست که وقتی به اندازه ی کافی پول جمع کردید تا یک اتاق دیگر به خانه تان اضاف کنید، شادکامی به صورت جادویی در برابر شما ظاهر شود. شادکامی را در یک مکان یا یک فکر یا یک شغل یا حتی در یک کتاب هم پیدا نمی کنید.
بنابراین مشکلات را حل کن و شاد باشد. و شادکامی را مشروط به چیزی نکن.
البته نکته ی مهم قابل ذکر این است که بهتر است به جای مشکل از واژه ی مسئله استفاده کنیم.
چرا که از لحاظ ذهنی مسئله موردی قابل حل تر از مشکل است.

این مطلب بخشی از کتاب “هنر ظریف بی خیالی” بود.رویکردی نامتعارف به خوب زیستن. از مارک مَنسون.
مطالعه ی این کتاب را در این روزهای سخت به شما همراهانِ همیشگی چهارشنبه های روانشناسی پیشنهاد می کنم.