حواس‌پرتی ممکن است جزو چرخه‌ی بهبود عملکرد مغز شما باشد

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حواس‌پرتی‌های کوتاه مدت، تلاش‌های مغز برای جبران کمبود خواب است که معمولا هنگام چرت زدن اتفاق می‌افتد. بر طبق این تحقیق دوره‌های حواس‌پرتی با موجی از مایع مغزی نخاعی (CSF) همراه بود و یک یا دو ثانیه بعد دوباره برمی‌گشت.

این الگوها با امواج CFS که معمولا در طول خواب عمیق اتفاق می‌افتند، مطابقت داشتند. تصور بر این است که این جریان مایع شبانه به شستشوی مواد زائدی که در طول روز جمع می‌شوند، کمک می‌کند. انگار مغز بعد از یک شب بی‌خوابی، سعی می‌کند با یک موج کوتاه خواب، به قیمت گرفتن موقت ذهن شما، کمبود خواب را جبران کند.