تاثیر غوطه‌ور شدن در آب گرم بر سلامت

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که وان‌های آب گرم ممکن است در تقویت سلامت، افزایش دمای مرکزی بدن، بهبود گردش خون و فعال کردن سیستم ایمنی به روش‌هایی از سونا بهتر عمل کنند. غوطه‌ور شدن در آب گرم می‌تواند به کاهش فشار خون و تقویت سیستم ایمنی کمک کند.

طبق مطالعه اخیر غوطه‌ور شدن در آب گرم ممکن است اثرات فیزیولوژیکی قوی‌تری نسبت به نشستن در سونای خشک سنتی یا سونای مادون قرمز داشته باشد. این اثرات مثبت همچنین ممکن است پس از پایان جلسه گرما نیز ادامه یابد.