وقتی چیز شیرین می‌خورید چه اتفاقی در دهانتان می‌افتد؟

در عرض چند ثانیه پس از اولین لقمه یا جرعه از چیزی شیرین، باکتری‌ها شروع به استفاده از آن قندهای غذایی برای رشد و تکثیر می‌کنند. در فرآیند تبدیل این قندها به انرژی، این باکتری‌ها مقادیر زیادی اسید تولید می‌کنند.

در نتیجه، تنها یک یا دو دقیقه پس از مصرف غذاهای شیرین، اسیدیته دهان شما به حدی افزایش می‌یابد که می‌تواند مینای دندان را حل کند که باعث پوسیدگی می‌شود.

برای محافظت از مینای دندان ابتدا سعی کنید میزان قندی که می‌خورید کاهش دهید و نوشیدنی‌ شیرین را در طول وعده غذایی مصرف کنید. از خوردن شیرینی‌ها و نوشیدنی‌های شیرین در طول روز خودداری کنید. قرار دادن مداوم دهان در معرض قند، سطح اسیدیته آن را برای مدت طولانی‌تر بالا نگه می‌دارد. مسواک زدن و کشیدن نخ دندان مداوم هم می‌تواند پلاک دندان تشکیل شده از شیرینی را تا حد ممکن از بین ببرد.